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Zahngesundheit

Ich hatte über die vergangen Jahre hinweg immer wieder Probleme mit meinen Zähnen, angefangen von Karies bis hin zur Wurzelbehandlung.
Final bekam ich dann die Diagnose “Paradontose”, also eine chronische Entzündung des Zahnfleischs, der Zahnfleischtaschen usw.
Die Therapie sieht hier mehrere Termine zur Reinigung und Desinfizierung vor.
Was ich aber durch meine Ernährungsumstellung merkte war, dass sich meine Zahngesundheit von Termin zu Termin deutlich verbesserte.
Nicht nur ging meine Paradontose schrittweise zurück, auch blieb jeder Kontrolltermin völlig ohne Befund, sprich: kein Karies. Ich hatte jetzt auch sonst keine schlechten Zähne aber vor allem meine Weißheitszähne standen sonst immer unter Beobachtung und hier und da deutete sich mal etwas an.
Üblicherweise bekommt man immer bestimmte Mundspülungen und starke Zahnpasten verschrieben.
Ich habe tatsächlich nie etwas davon genutzt und trotzdem meine Zahngesundheit soweit verbessert, dass nahezu alles verheilt ist.
Generell denke ich, dass die Zahngesundheit zu 99% mit der Ernährung zusammenhängt.
Ich bin nicht übermäßig aktiv was die Zahnpflege angeht. Weder nutze ich irgendwelche Spülungen, noch aufwändige Reinigungen per Zahnseide usw.
Ich putze sie regelmäßig - im Grunde war´s das auch.

🛠️ Was ich zur Zahngesundheit benutze

Karies und Paradontose entstehen durch bestimmte Bakterien im Mund (z.B. Streptococcus mutans).
Diese setzen Zucker aus der Nahrung in Säuren um, welche dann den Zahnschmelz und das Zahnfleisch angreifen.
Carnivore Ernährung = 0 Zucker + keine fermentierbare Kohlenhydrate

Viele pflanzliche Lebensmittel enthalten Antinährstoffe (z.B. Lektine, Phytinsäure, Oxalata, usw.).
Diese fördern Entzündungen oder binden wichtige Mineralstoffe.

Phytinsäure bindet z.B. Kalzium, Magnesium und Zink, also wichtige Bausteine für Zahnschmelz etc.

Die Carnivore Ernährung ist frei von diesen Stoffen, d.h. keine Entzündungen und bessere Mineralverfügbarkeit für Zähne und Knochen.